禁煙ブログ

【禁煙ブログ】少し気分が楽になってきた。禁煙してから2週間が経ちました

どうも禁煙中のけんです。

前回禁煙宣言ブログを更新して禁煙を開始してから2週間が経ちました。

まだ禁煙継続しています!

なんだかんだで禁煙して2週間が経ちましたので、1週間目に引き続きいろいろ状況をお話します。

 

ちょっと気分が楽になってきた

 

1週間目は度々タバコが吸いたいのに我慢するイライラ禁断症状が出ていましたが、2週間目に突入するとかなり禁断症状が落ち着き、タバコを吸っていないことに体も慣れてきたと感じています。

ただ慣れてきたといってもまだまだ吸いたいと感じる場面はたくさんありました。

それはやっぱりタバコのニオイを感じたとき!

やはりニオイはかなりの誘惑で厄介者です。

鼻が口がまだタバコを覚えています。

まだまだ体がニコチンを覚えていて、欲しています。

タバコのニオイを感じるたびに吸いたい欲が出ます。

でも1週間目と比べると、イライラする頻度少なくなっている感じがします。

 

まだまだ消費量が半端ない...

吸いたい欲は1週間目と同じく、飴、ガム、ミンティアとかのタブレット系。

そして体を鍛えて筋肉を肥大化させるという私の個人的な目標もありますので、EAA・BCAAなどのアミノ酸ドリンクも頻繁に飲みながら禁煙頑張ってるところです。

ただ正直頑張っているという言い方よりも、[これで何とかなりそう]って感じになってきました。

でもでも相変わらず口が寂しいので、消費量は半端ないです。

禁煙にどうでもいい話なんですが、私が購入して飲んでいるEAA・BCAAのアミノ酸ドリンクはマンゴーやグリーンアップル味を飲んでいますが、かなり味が濃く感じるので超おすすめです!

 

プロテインやアミノ酸ドリンクはかなりお得なここから購入してます!

 

ハッカ飴は役に立たない

 

私はずっとメンソールのタバコを吸っていたこともあり、口鼻喉にスースー感がほしいんです。

ですのでハッカ飴を買ったんですが、正直スースー感お話になりません。

超物足りません。

なので私みたいにメンソールのタバコをずっと吸っていて、禁煙を考えててハッカ飴を買おうと思っている方は全然役に立たないので買わないほうがいいです。

 

まとめ:禁煙ブログ2週間経過

 

まとめることもありませんが、1周間目に引き続き苦しい経験を味わいました。

ただ1週間目よりは禁断症状は出なくなりました。

体がタバコを吸わないことに慣れてきたのかと感じてます。

ただ禁断症状が全く出ないわけではないので、誘惑に負けないか不安なところもあります。

1本ぐらい吸ってもいいよね?

それをやった時点で今までの我慢努力が水の泡です。

自分との勝負!

 

だいたい2週間目はこんな感じの状況でした。

引き続き、筋肉のために禁煙がんばります。

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